YOGA

YOGA KLASSEN

Hier findest du unsere aktuellen Yogaangebote, die sowohl online als auch in Präsenz stattfinden.

Yoga im Stadtpark

Good vibes & community
Verbindung mit der natur
YOga für alle level

Verbinde dich inmitten der Natur mit dir selbst! Nutze all deine Sinne um dich berühren zu lassen und um zu spüren: We are one!

WAS: Meditation, Hatha Flow & Pranayama
WANN: donnerstags, 18:15-19:15 & samstags (nach Vorankündigung)
WO: Stadtpark Hamburg

Yoga für den Rücken

kräftigt & dehnt gezielte Muskelpartien
entspannt nachhaltig

Nicht nur Stress und Sorgen lassen die Rückenmuskulatur verspannen, auch unser meist nach vorn gerichtetes Arbeiten und zu wenig Bewegung  sind häufige Übeltäter

WAS: Dehnhaltungen & gezielte Kräftigung für Rücken, Schultern und Core
WANN: dienstags, 20:30-21:30
WO: online

Unser Angebot kann online und offline stattfinden.

Yin meets yang

Kraftvoll und bewegt 
Ruhig und entspannt
Regenerierend

The best of both worlds!
Yang steht in diesem Fall für kraftvolle, vitale Energie – für Bewegung, Hitze und Licht.
Yin bedeutet im Gegensatz dazu Runterkommen, Dunkelheit und Ruhe.

WAS: fließende Bewegung und/oder längeres Halten von kraftvollen Asanas
WANN: donnerstags, 20:30-21:30
WO: online

achtsames vinyasa

Kräftigt den Körper
Regt den Stoffwechsel an
Beruhigt das Nervensystem

Achtsames Vinyasa Yoga mit langsam fließenden Bewegungen wird mit klassischen Hatha Übungen kombiniert. Es erwartet dich eine  rundum ausgewogene Klasse dir vor allem deinem Rücken gut tut!

WAS: Eine rundum ausgewogene Vinyasa Klasse, fließend, kraftvoll, nährend
WANN: donnerstags, 9:30-10:30
WO: online

lunch yoga date

erzeugt frische Energie
stärkt das Körpergefühl 
klärt den Geist

Bei unserem Lunch Yoga Date bringst du frische Energie in deinen Körper und pustest deinen Kopf wieder so richtig frei. Lockere mit einer körperlich aktiven Mittagspause eventuelle Verspannungen und löse Blockaden.

WAS: Kräftigung, Mobilisation & Atemtechniken
WANN: freitags, 12:00-12:30 Uhr
WO: online

meditationskurs

4-wöchiger online kurs für meditationseinsteiger*innen

Dieser Onlinekurs richtet sich an Meditationsanfänger*innen. Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen und erfährst die tolle Wirkung von Meditation.

WAS: Meditationskurs
WANN: 4 Wochen lang immer montags, 19:00-20:30 Uhr
1.8., 8.8., 15.8. und 22.8.
WO: online

feminine yogaflow

kraftvoll & fließend
Journaling & Selbsterfahrung
Musik & ätherische Öle

Feminine Yoga Flow kombiniert Elemente aus Vinyasa-Flow-Yoga mit wundervoll intuitiv fliessenden, weiblichen und sinnlichen Bewegungen. Diese sinnliche Art der Bewegung hilft dir, deinen Körper neu wahrzunehmen und lieben zu lernen.

WAS:  kraftvolle fließende Bewegungen, die dir Flexibilität und Power geben
WANN: montags, 20:30-21:30
WO: online

Essential Yoga

Ätherische Öle als unterstützung für deine Yogapraxis und deinen
Alltag

In diesem Essential Yoga Workshop erlebst du, wie die ätherischen Öle deine Yogapraxis und deinen Alltag unterstützen können. Sei es bei Schlafproblemen oder um den Geist zu klären. 

WAS:  theoretische Einführung und Yogapraxis
WANN: in Planung
WO: online

8-Wochen-Online Yogakurs

Dieser kurs besteht aus 8 aufeinander folgenden Einheiten. Die Dauer beträgt jeweils 75 Minuten.

Lerne ganz bequem von Zuhause aus wohltuende Yogaübungen kennen und lade so mehr Entspannung und Ruhe in deinen Alltag ein. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen geeignet. 

WAS:  8-Wochen-Online-Yogakurs
WANN: ab 1.11.22, immer 20:00-21:15
WO: online

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