AKTUELLE ONLINE WORKSHOPS

Sa. 29.01. 10:00 -11:15, Preis: 20,00 €

Breathwork für deine innere Leichtigkeit- mit Laura

Ablauf: Wir starten unsere gemeinsame Zeit mit ein paar Worten zur Atmung im Allgemeinen und natürlich auch mit ein wenig Austausch zum Thema der Atem-Session. Danach wirst du, angeleitet durch mich, 25-30 Minuten atmen und 10-15 Minuten entspannen. Zuletzt bleibt noch genug Zeit, um deine Erfahrung im Kreis zu teilen, w ein du das möchtest.

Thema: Wieviel Leichtigkeit erlaubst du dir? Wie leicht fällt es dir bei all der Last die wir mal mehr mal weniger mit uns herum tragen dennoch die Freude, das Verspielte und das Neugierige beizubehalten? Wie verbunden bist du mit diesem leichten, luftigen, freudigen Kern in dir? Wie viel Raum gibst du deiner Freude und deinem Hunger aufs Leben bei all dem was du unternimmst?

In dieser Breathwork Session atmen wir ganz bewusst hin zu unserem inneren Spiele-Kind. Je öfter wir das tun, desto stärker verankern wir unsere Freude, unsere Euphorie, unsere Liebe fürs Leben und unsere Kreativität in jeder unserer Zellen. Denn: Freude und Leichtigkeit dürfen dich täglich begleiten, sie sind kein Ziel das du erst noch erreichen oder dir hart erarbeiten und verdienen musst. Freude und Leichtigkeit sind dazu da, dich immer zu begleiten. Vor allem dann, wenn sich etwas schwer anfühlt. Freude und Leichtigkeit dürfen zu deiner Ruhe-Insel werden, dich nähren und immer wieder daran erinnern, wie wichtig es ist auch deiner spielerischen Seite Platz in deinem Leben zu schenken.

Fr. 18.02. 19:00 -21:00, Preis 35,00€

Yin meets TCM

In diesem 120 Minuten Yin Yoga Workshop leitet Delia dich ruhig und liebevoll durch deinen Körper.

Sie verbindet Yoga mit den Grundlagen der TCM ( Traditionellen chinesischen Medizin)

Ablauf: dynamischer Aufwärm-Yoga-Flow mund Pranayama (Atemtechnik) - ausgiebige Yin-Yoga Session.

Im Yin Yoga werden die einzelnen Asanas lange, bis zu 3 Minuten gehalten. Yin Yoga ist ruhig, entspannend und wirkt sich positiv auf das parasympathische Nervensystem aus. Es hilft bei Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und anderen stressbedingten Beschwerden.

Durch das Yin-Yoga erreichen wir die tieferliegenden Gewebeschichten, die Faszien - und damit auch die Meridiane, die in der Chinesischen Medizin den einzelnen Organen zugeordnet sind.

So aktivieren wir nicht nur gezielt die physischen Funktionen der Organe, sondern arbeiten auch an emotionalen und mentalen Themen.

In diesem Workshop wandern wir bewusst durch den ganzen Körper und tun jedem Organ etwas Gutes.

Sa. 19.02. 15:00 -16:00, Preis 18,00€

Inside Flow - Yoga on Beat

In dieser Online Session mit Hannah fließen wir durch verschiedene Vinyasa die wir nach und nach zu einer Yoga Choreografie zusammen bringen.

On Beat zu Musik bewegst du dich im Einklang mit deiner Atmung.

Inside Flow ist Meditation in Bewegung: du fokussierst dich auf deinen Körper, die Übergänge und die nächste Asana, so dass dein Kopf ganz da ankommt wo du bist.

Am Ende gibt es einen Song mit einer Herzensmessage an dich. Let the Inside flow!

So. 20.02. 17:00 - 18:00, free

Kostenlose Kennenlernstunde- Urban Shakti Signature Workshop

Schnupperstunde: 30 Minuten Urban Shakti Signature Yoga Class mit anschließender Info Session und Q & A

In dieser free session geben wir dir einen Einblick in unsere Urban Shakti Signature Class!

Mit Elementen aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga des Bewusstseins, öffnen wir Energieblockaden, damit unsere Lebensenergie frei fliessen kann.

In einer Hatha/ Vinyasa Yoga Sequenz findest du mit kraftvollen und dynamischen Asanas deine innere Balance und Erdung.

Zum Abschluss darfst du schließlich mit nährenden regenerativen Asanas völlig loslassen und dich im “einfach nur sein” zu üben.

Sa. 26.02. 12:00 - 13:00, Preis: 15,00€

Empowerment Yoga

Als Yogis wissen wir, dass wir verantwortlich sind dafür, wie wir uns fühlen - insofern wir Einfluss darauf nehmen können, in welcher Energie wir sind.

Im Grunde ist alles Energie und Yoga nichts anderes, als 'Energiearbeit'.

In dieser Praxis wird es darum gehen, Deine Energie wieder freier und besser fließen zu lassen.

In dieser besonderen Yogaklasse hebst Du Deine Energie an, erfährst 'Selbstermächtigung' durch Deine Yogapraxis - und erspürst Deine Strahlkraft.

Die Klasse beinhaltet - kraftvolle Vinyasa-Sequenzen, Du baust Kraft auf, erfährst Deine Energie. - Meditation und Entspannung runden die Stunde ab.

So. 27.02. 17:00 - 19:00, Preis: 39,00€

What's Your Superpower? Urban Shakti Signature Workshop

Das Thema unseres ersten Signature Workshops im Jahr 2022 lautet “Meet your SELF. What’s your Superpower?”

In diesem Workshop möchten wir euch neben der Yoga Praxis eine Auswahl an ätherischen Ölen vorstellen, die euch dabei unterstützen, euer Potenzial zu entdecken. Was habe ich bereits in mir? Worauf kann ich aufbauen? Was macht mich besonders? Wir möchten den Beginn dieses Jahres nutzen, um unsere Aufmerksamkeit darauf zu legen, was bereits IST anstatt dem nächsten persönlichen Ziel nachzujagen um “besser” zu werden. Lasst uns den Fokus darauf legen, dass jede*r von uns bereits vollkommen und ganz genau richtig ist.

Das besondere an diesem Workshop ist, dass wir verschiedene Yogastile und die Kraft der ätherischen Öle zusammenbringen, und sie nutzen um uns unserer wahrhaftigen Superpower bewusst zu werden.

Mit Elementen aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga des Bewusstseins, öffnen wir Energieblockaden, damit unsere Lebensenergie frei fliessen kann.

In einer Hatha/ Vinyasa Yoga Sequenz findest du mit kraftvollen und dynamischen Asanas deine innere Balance und Erdung.

Zum Abschluss darfst du schließlich mit nährenden regenerativen Asanas völlig loslassen und dich im “einfach nur sein” zu üben.

Du erhältst vorab von uns per Post ein Set mit sorgfältig ausgewählten ätherischen Ölen, die dich nicht nur in der Yogapraxis, sondern auch nachhaltig emotional im Alltag unterstützen können. Außerdem erhältst du ein Booklet mit allen Infos und Wirkungsweisen zu den ätherischen Ölen, die wir in diesem Workshop verwenden.

Damit du einen kleinen Einblick in unseren Signature Workshop bekommst, kannst du dich vorab gratis zu unserer 30-minütigen online Schnupper Session am 6.02.22 um 18:00 Uhr anmelden.

follow us on instagram

Warenkorb